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深呼吸

日々のつぶやき

モヤモヤした時ほど「朝の深呼吸」やってみて

2025.04.12

朝、なんだか気分が重たいなって思うこと、ないですか?私も、前はよくありました。 目が覚めた瞬間から、なんとなく憂鬱。理由はわからないけど、心がもやもやしてる感じ。 でも、あることを始めてから、朝のモヤモヤをひきずることが...

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◆ セラピスト
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◆メンタルトレーナー
◆ゲートキーパー
◆介護福祉士

わたなべたまえ
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