食事の時に「ながら食べをしない」これをとても気をつけています おしゃべりするな！ということではなく 口に入れる前に目で食べて口に入れたら鼻で香りを食べて噛んで食材の存在感を食べて咀嚼して味を口の中全体で食べて飲み込んで喉...