カウンセリングルーム、心療内科、心理クリニック。
どれもちょっと行きづらいって、私は思っていました。
子供の頃の私の家は、ちょっと特殊な環境でした。
お友達の家と何かが違う。
きっと普通じゃない気がする。
それを誰かに相談したかったし、確認したかった。
だけど、相談先にどんな人かいるのか分からないし。
何を話せばいいか分からないし。
うまく話せる自信もない。
それが不安で、相談をするために連絡をしたり、その場に行くことはできませんでした。
そんな私が初めて心療内科に行ったのは、34歳の時。
その頃の私は、最初の夫との離婚で悩んでいました。
悩んで悩んで体重が10キロも減って、それでも勇気がなくて離婚を切り出せなかったけど。
このままじゃダメだと思って、勇気を振り絞って行ったのが心療内科でした。
きっと分かってもらえないだろうなって、私が悪いって言われるだろうなって、そう思っていたけど。
先生は私を否定することはなく。
私の辛い気持ちを受け止めながら、私の思考の癖を教えてくれました。
そして、これからどうしたらいいかを教えてくれました。
この先生のおかげで、私は離婚を切り出し、子供たちと共に家を出ることができて。
自分の望む人生を歩き出すことができました。
勇気を振り絞って心療内科のドアを開けた時の気持ちは、今でも覚えています。
どんな先生なんだろう？
どんな雰囲気なんだろう？
何を聞かれるんだろう？
何を話せばいいんだろう？
ちゃんと聞いてくれるかな？
分かってくれるのかな？
そんな不安でいっぱいでした。
きっと、今現在悩んでいる人も、同じ気持ちだと思います。
否定されないかな？
私が悪いって言われるんじゃないかな？
我慢が足りないって言われるんじゃないかな？
怒られないかな？
相談を受ける仕事をしている人が、自分の価値観で相談者を否定したり間違ってると判断することは、基本的にはありません。
そんなことを最初に教えてくれたのも、あの時の心療内科の先生でした。
あれから20年近く経ち、私は心理カウンセラーとなりました。
そして今、心理カウンセリングに行きづらいと感じている人たちが、少しでも行きやすい状況を作りたいと思っています。
安心安全に気持ちを話せる場所を作りたいと思っています。
これまで誰にも話せなかったこと。
話したけど分かってもらえなかったこと。
話しても無駄だと諦めてきたこと。
つらい、さみしい、かなしい、孤独。
そんな気持ちを一人で抱えないで、話をしてほしいと思っています。
一人で頑張らずに、連絡してきてくださいね。
ではまた。
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