変わりたい！
と強く思いながら生きてきました。
自分が嫌いで、誰よりも劣っている気がして、今とは違う自分になりたいと、もがいてきました。
今の夫と再婚したら、その思いはもっと強くなったけど。
同時に、自分が嫌いだから変わりたいんじゃなく、夫とずっと一緒にいたいから変わりたいと思うようになりました。
変わりたいという気持ちの根っこが、自分が嫌いというマイナスな感情からでなく。
好きな人に好きでいてもらいたいという、プラスの感情になった途端、いろんなことが変化し動き始めました。
でもこの話をすると。
あなただからできたのよ、と言われるけど。
本当にそうなのかな？
私がやったのは、とってもシンプルで簡単な方法ばかりです。
マインド面からのアプローチではなく、具体的に行動することで、マインドを変えていきました。
そしてこれが認知行動療法に近いことだったと、心理カウンセラーになってから知りました。
仮説を立て行動し結果を自分の身体と心で検証する。
そんな私にしかできないカウンセリングがここにあります。
机上の学問にプラスされた私の体験が、私の強みなのかも知れないと最近知りました。
あなただからできたのよ、というのは一理あるかも知れない。
ただ、自分にもできるかも知れないと、ほんの少しでも思ったなら、相談しに来てください。
私の実体験と様々な学びから得た知識と情報を、惜しみなくお渡しします。
私にできるのは、変わるための方法を渡すことだけ。
あなたの横に立ち、同じ景色を見ながら寄り添うことしかできないけど。
それでも、一人ぼっちにはさせないと約束します。
あなたを変えることができるのは、あなただけです。
一歩踏み出す勇気ができたら、会いにきてくださいね。
ではまた。
